Entrenamiento de CrossFit en familia durante la cuarentena

Entrenamiento de CrossFit en familia durante la cuarentena

Esta comprobado que el aislamiento obligatorio que nos tiene alejados de los seres queridos y amistades (cuarentena) genera cierto stress con el transcurrir del tiempo, por lo que profesores y instructores pertenecientes al equipo de la Dirección de Deporte impulsa a la práctica de actividad física en el hogar y si se lo puede hacer en familia mucho mejor.

Las alumnas de CrossFit mantienen la rutina de lunes a viernes con sus entrenamientos intensos mediante clases virtuales, explorando al máximo las redes sociales.

Con el fin de integrar a la familia, la instructora diariamente prepara una rutina para los más pequeños de la familia, que con el correr de las semanas comienzan a despertar el interés por ser parte de la gran familia de CrossFit que toma su entrenamiento como un modo de vida saludable y un encuentro obligatorio.

Además el Crossfit está diseñado para ser aplicado a todas las edades y niveles físicos, esta disciplina no discrimina entre las personas que llevan tiempo entrenando ni de los que son novatos, se trata de programas individualizados donde cada individuo se llevará a su propio limite y por consecuencia, una mejora en su condición física muy rápido

Vale destacar que las diversas disciplinas que ofrecía el Municipio de Paso de Libres se encuentran suspendidas momentáneamente, no por eso suspendidas en su totalidad, ya que varias actividades se realizan con el acompañamiento virtual de profesores e instructores, de este modo se busca acompañar a las familias durante la cuarentena, aliviando el stress, el aburrimiento y aportando a una mejor calidad de vida mediante la práctica de un deporte.

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