Combatí el estrés a través de la práctica de stretching

Combatí el estrés a través de la práctica de stretching

La Prof. Ana Paula Segovia, perteneciente a la Dirección de Deportes de la
Municipalidad de Paso de los Libres, responsable de las prácticas de Stretching inicio
sus actividades la semana pasada en el Centro Deportivo del Barrio 508
(Polideportivo).
Destinado a mayores de 20 años de edad, la profesora apunta a la conexión del
cuerpo, la respiración y la mente, en un entorno acogedor y relajante.
Sus técnicas previenen y ayudan a manejar situaciones de estrés, ataques de
pánico, ansiedad, alivia dolores musculares y de las articulaciones, mejora la postura,
concentración, la respiración y la movilidad del cuerpo debido a que con los diferentes
estiramientos que se llevan a cabo en cada clase.
El Stretching es un ejercicio intenso que somete a sesiones en las que se trabajan
todos los músculos del cuerpo sin necesidad de un sufrimiento innecesario; es una
disciplina divertida y relajante por su metodología y ritmo.
Observación:
 Los interesados deberán presentar fotocopia de DNI y certificado de aptitud física.
 Inscripción de lunes a viernes en las Oficinas de Deportes, ubicado en el Estadio
“Agustín Faraldo” y en el Centro Deportivo del Barrio 508 (Polideportivo) de 8 hs. a
13 hs. y de 16 hs. a 22 hs.

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